“这个月，我有意识地减少了一些油炸食品的摄入，增加了蔬菜、水果的种类和数量，每天做一遍八段锦，经过一个月的自我管理，我的血脂水平有了较大改善。”在如皋市如城街道党群服务中心活动室里，参加慢性病自我管理小组活动的赵叔叔正在和其他组员一同分享他上周的饮食、运动计划完成情况。

为切实推进“健康南通”行动深入开展，有效提升“三高共管，六病同防”的服务水平，让广大居民树立“自己是健康第一责任人”的科学理念，南通市疾病预防控制中心在全市范围内组织开展了以高血压、糖尿病、骨质疏松、老年人预防跌倒为主题的慢性病患者自我管理小组活动，这些活动旨在提升慢性病患者的健康素养和自我管理能力，促进健康行为的形成，改善生活质量。

为拓宽慢性病患者自我管理活动的范围，我中心健慢科组织专业技术人员探索高血脂患者自我管理路径，引导高血脂患者掌握科学运动、合理膳食、情绪调整、药物使用和中医健康管理等技能，积极参与疾病的自我管理，从而达到控制血脂、防止并发症发生的目的。接下来，我市将继续以创建慢性病综合防控示范区为契机，加大慢性病患者自我管理的广度和深度，引导居民做自身健康的“第一责任人”，为“健康南通”建设添砖加瓦。