长时间在高温高湿环境中工作要注意预防中暑，严重中暑可致死亡，应合理设计工艺流程，采取通风降温、隔热等技术措施，供给含盐清凉饮料、补充营养，特殊高温作业劳动者须佩戴隔热面罩和穿着隔热、阻燃、通风防热服。 

高温作业指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿相结合的异常气象条件、相应指数超过规定限值的作业。高温作业时，人体可出现一系列生理功能改变，主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面的适应性变化。超过机体调节适应的生理限度时，则可影响机体健康，导致急性热致疾病（如中暑等）和慢性热致疾病（慢性热衰竭、高血压、心肌损害、消化系统疾病、缺水性热衰竭等）。其中，环境温度过高、湿度大、风速小、劳动强度过大、劳动时间过长是中暑的主要因素。中暑按发病机制分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型。其中以热射病最为严重，临床特点为突然发病，体温升高可达40摄氏度以上，开始时大量出汗，以后出现“无汗”，可伴有皮肤干热、意识障碍、昏迷等症状，死亡率甚高，即使迅速救治，仍有20％～40％的病人死亡。职业性中暑是我国法定职业病。

在防暑降温措施方面：首先，合理设计工艺流程，改进生产设备和操作方法是改善高温作业劳动条件的根本措施，生产自动化可使劳动者远离热源，并减轻劳动强度。其次，隔热是防止热辐射的重要措施，如水幕、隔热水箱等，尤以水的隔热效果最好。另外，要注意通风降温，热量大、热源分散的高温车间仅靠自然通风是不够的，要利用进风口、排风口每小时换气30～50次以上，以使余热及时排出。在健康保健方面，对高温作业劳动者应及时补充含盐饮料和营养，一般每人每天供水3～5升，盐20克左右，少量多次饮水，水温不宜高于工作地点环境温度，最好为8～12摄氏度。此外还应补充能量、蛋白质、维生素和钙等。在个体防护方面，可以穿着浅色透气的工作服，户外作业注意遮阴和休息；特殊高温作业劳动者，如清理钢包等工种，须佩戴隔热面罩和穿着隔热、阻燃、通风的防热服，如喷涂金属的隔热面罩、铝膜隔热服等，以防止强烈热辐射。

参考资料：《中国劳动者职业健康素养——基本知识与技能释义》2022年版