监测数据显示，近期我市呼吸道传染病仍以流感为主，乙型流感病毒为主要流行株，流感疫情仍处于较高流行水平，但较前期呈持续下降趋势。目前新冠病毒感染及诺如病毒感染性腹泻疫情仍处于低流行水平。

随着新春佳节临近，人群大规模流动和聚集性活动增多，以上传染病的传播风险也随之加大。南通市疾控中心提醒市民注意预防流感、新冠等呼吸道传染病及诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病，祝愿广大市民度过一个平安健康的春节！

一、提高防病意识

春节返乡和外出旅游人员建议合理安排假期行程，避免高峰时段出行。出行前提前了解目的地的传染病疫情动态和相关部门发布的信息提示。做好出发前、旅途中及到达目的地后的防护准备和防护措施，如返家或外出途中乘坐飞机、高铁、火车、大巴等公共交通工具时，应全程佩戴口罩，及时洗手或做好手消毒。

二、保持良好的卫生习惯

每个人都是自己健康的第一责任人，要保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开人群，遵守咳嗽礼仪，用纸巾或手肘捂住口鼻，并立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

三、做好防寒保暖

密切关注天气变化，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以免受凉；遇到恶劣天气，道路积雪结冰，外出时要注意安全。

四、注意饮食、饮水卫生

春节期间外出聚餐聚会时，应选择正规、卫生条件较好的餐厅，建议使用公筷、公勺。不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。

五、养成健康生活方式

合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠等可增强机体免疫力，维护和促进身体健康。

六、积极接种相关疫苗

冬春季是呼吸道传染病的高发季节，存在多种呼吸道传染病共同流行的风险，为减少新冠、流感等传染病的叠加感染风险，倡导符合疫苗接种条件的人群尽快接种流感疫苗、含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗，特别是老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群。

七、做好自我健康监测

如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，避免参加集体活动或前往人群密集场所，在做好个人防护的前提下，尽早到就近的医疗机构就诊，并主动告知医生旅行史、接触史等情况。