在我们的生活中，苯系物常常在不经意间对我们的健康造成威胁。苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯等，广泛存在于油漆、涂料、胶水等化工产品中。长期接触苯系物可能引发一系列严重的健康问题。特别是会对血液系统产生不良影响，增加患白血病等血液疾病的风险。为了预防苯系物相关疾病，我们要从多方面着手。

一、在装修房屋时，应选择环保材料，避免使用含有大量苯系物的劣质油漆、涂料和胶水。新装修的房间要充分通风，让空气流通，加速苯系物的挥发。可以使用空气净化器来改善室内空气质量，吸附苯系物等有害物质。

二、从事与苯系物相关工作的人员，必须严格遵守操作规程，佩戴防护设备，如防毒面具、手套等。工作场所要保持良好的通风条件，减少苯系物的积聚。

三、日常生活中，要尽量远离可能存在苯系物污染的环境。如少去刚装修完的商场、地下停车场等通风不良的场所。

四、同时，我们还应养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。合理饮食，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等。适度运动，保持充足睡眠，让身体有足够的能力抵御有害物质的侵害。

（理化检验科　仇倩颖）