５月１９日下午，启东市疾控中心携手启东市妇幼保健院走进启东市社会福利中心，开展２０２５年“吃动平衡、健康体重、全民行动”全民营养周主题宣传活动，为老年朋友们送上实用的健康知识，传递科学营养理念，助力健康老龄化。　

健康体重管理，科学饮食是关键

活动现场，启东市疾控中心卫生监测科工作人员为老人们详细讲解了健康体重管理的重要性。通过生动的案例和通俗的语言，向老人们深入浅出地介绍了各种食物的营养价值，以及少油饮食对身体健康的重要性。保持健康体重不仅能降低慢性病风险，还能提高生活质量。

“老年人要注重膳食平衡，控制油、盐、糖的摄入，多吃粗粮、蔬菜和优质蛋白，避免高热量、高脂肪食物。”疾控专家还特别提醒，适度运动（如散步、太极拳等）对维持健康体重至关重要，建议老人们每天坚持适量活动，增强体质。　　

合理用药＋营养指导，医防结合护健康

启东市妇幼保健院的医护人员则聚焦老年人合理用药与营养搭配，针对慢性病（如高血压、糖尿病）患者，详细讲解如何正确服药、避免药物相互作用，并结合营养学知识，指导老人们如何通过饮食辅助控制病情。　　

此次活动不仅普及了健康知识，更体现了“医防结合”的理念，让老年群体感受到社会的关怀。未来，启东市疾病预防控制中心将继续推进健康科普进社区、进乡村，倡导全民践行健康生活方式，共同营造“人人关注营养，全民健康体重”的良好氛围。

　　　　（启东疾控　孙张阳）