２０２５年９月是“全民健康生活方式宣传月”，如皋市疾控中心积极开展宣传活动。活动围绕家庭健康生活方式培养，强化“三减三健”等健康理念，开展以家庭为核心、适合不同家庭成员参与的宣传与实践活动，打造家庭合理膳食、科学健身等健康支持性环境，培养家庭成员共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。

９月１２日，市疾控中心走进如城街道城西社区，对当地居民进行“三减三健”及“高血压病防治”健康知识讲座，现场认真解读“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”健康理念，并请家庭成员代表示范健康生活方式的小技巧。

９月１５日，市疾控中心携市人民医院、城南街道社区卫生服务中心在新华村组织以“少盐，更健康”为主题的减盐周健康讲座，通过答题互动、展板宣传的形式，让健康教育知识深入人心。现场还组织了义诊活动，并发放减盐宣传册１００份。整个活动形式丰富多样，吸引了众多居民参与，赢得了现场居民的一致好评。

９月２４日，市疾控中心作为指导单位参加如皋市第七届“家家乐杯”长寿健康美食烹饪大赛暨如皋“非遗长寿八大碗”文化推广活动。活动现场，工作人员指导居民关注自己的体重和体质指数，在日常饮食中注意合理搭配，均衡营养。同时，发放三减三健宣传册及宣传品３００余份。将“三减”的理念传播至各餐饮单位，做到了“关口前移”。

健康不仅需要一朝一夕的努力，更是日积月累后的硕果。践行“三减三健”，需要我们从日常生活的点滴做起，将健康的生活方式融入每一个细节。让我们行动起来，做自己健康的第一责任人，用实际行动书写属于自己的健康答卷，为家庭健康筑牢基石，共同营造健康、美好的生活环境。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（如皋疾控　许利军）