世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”。2025年11月19日，我们迎来了第28个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”。关于“慢阻肺”你了解多少？今天，就让我们一起认识这个悄悄影响呼吸的“隐形杀手”。

你知道什么是慢阻肺吗？

慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）是一种异质性肺部疾病，其特征是气道病变（支气管炎、细支气管炎）和/或肺泡异常（肺气肿）所致慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰），且引起持续进行性加重的气流受限。通俗来说，患者的肺部像被“堵住”了，呼气时气体无法顺畅排出，导致呼吸费力、气短。目前我国慢阻肺总患病人数近1亿，其中40岁以上人群患病率为13.7%，60岁以上人群患病率已超过27%，慢阻肺具有高患病率、高死亡率、高疾病负担的“三高”特点，是严重影响中老年生活质量的慢性病之一。

这些症状可能是慢阻肺的警报

如果您身边的人出现以下表现，请多加留意：

咳嗽咳痰：晨间明显，初期间歇性，逐渐发展为持续性

呼吸困难：活动后症状加重，如爬楼/快走时感到气促

胸闷喘息：尤其是秋冬季节或感冒后加重，后期静息时也感憋闷

易疲劳：因缺氧导致全身乏力

谁是高危人群？

如果您符合以下任意一条，建议尽早做肺功能检查：

年龄大于40岁以上人群，无论是否吸烟或有无呼吸道症状。

长期吸烟及二手烟暴露者，同时包括有吸烟史但已戒烟人群。

特殊环境中工作的人，如接触粉尘及有害气体者，常暴露于生物燃料及厨房油烟者。

不明原因呼吸困难、长期慢性咳嗽咳痰人群。

慢性呼吸道疾病患者，如慢阻肺、哮喘、支气管炎等。

有慢阻肺家族史人群。

体重指数≤18.5kg/㎡，体重指数BMI=体重(kg)/身高²(m²)

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肺功能检查—诊断的“金标准”

建议高危人群每年进行一次肺功能检查，早发现早干预。

预防与治疗

戒烟是头等大事：

任何年龄戒烟都不晚，戒烟能显著延缓病情发展，如需帮助，可咨询专业医生。

减少暴露风险：

厨房安装抽油烟机，避免燃煤取暖，减少室内空气污染。职业暴露者务必佩戴有效防护口罩。

疫苗保护：

建议接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗和新型呼吸道合胞病毒疫苗，可以预防呼吸道感染，减少患者急性加重和死亡的发生风险。

稳定期管理：

遵医嘱长期用药（如吸入剂），不可自行停药。坚持呼吸康复训练（如腹式呼吸、缩唇呼吸）

急性加重的识别：

当出现痰量增多、脓痰、呼吸困难加重时，需立即就医。

温馨提示：

“隐形杀手”在于慢阻肺早期无症状

或症状轻不易被察觉，

但此阶段肺功能下降速度较快。

肺功能检测能早诊断早发现早期患者

一旦确诊慢阻肺，

预示着肺功能损伤已不可逆，

早诊断、早治疗意义重大！

慢阻肺虽不能完全治愈，

但通过规范治疗与良好的自我管理，

可以有效控制症状，延缓进展，

享受自由呼吸的生活！