秋冬季节是多种皮肤病的多发季节。常见的有皮肤瘙痒症和变态反应性疾病，如皮炎湿疹等。这些疾病常见的症状为皮肤瘙痒不适。那么，在秋冬季我们应该如何预防皮肤病的发作呢？

·皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒症是秋冬季最常见的皮肤病，分为全身性瘙痒和局部性瘙痒两种。全身性瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重；局部性瘙痒发生于身体的某一部位，称之为“痒点”。

【预防与治疗】

1、注意保暖，尽量穿纤维较细的纯棉衣物。

2、生活中应避免过度搔抓。

3、防止洗浴过勤，避免烫洗，避免使用较强的洗涤产品如香皂和去油沐浴液，浴后及早晚,全身应用保湿霜或护体乳以保护皮肤屏障功能。

4、必要时可用药物止痒。

5、清淡饮食，多吃蔬果，减少辣椒、咖啡的摄入。多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治，如粗粮、豆类、核桃、葵花子等。

·手足皲裂

手足皮肤往往缺少滋润、非常干燥，严重者可产生皲裂、裂纹，常见于手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等。

【预防与治疗】

1、要特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品。如果出现皲裂，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏。

2、冬季要多吃滋补气血的食物，过敏性体质的人还要补充维生素。

·口唇疱疹

嘴唇上长泡，是口唇疱疹的表现，它属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为“上火”，好发于口唇、口角。

【预防与治疗】

1、Ⅰ型疱疹病毒可存在于唾液中，避免与患者共用餐具和杯子。

2、使用像阿昔洛韦这种对疱疹病毒具有特殊亲和力的抗病毒药物内服外治，疗效比清热解毒的中药更为有效。

3、采用热敷或冷敷可以缓解疼痛。

4、保持充足睡眠，营养均衡，适度运动，增强免疫力。

·冻疮

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见。由于气候寒冷导致局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处。

【预防与治疗】

1、在冬天重点部位要尽量注意保暖，避免裸露于户外。

2、手足要经常活动，避免穿鞋太紧。

3、受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。

4、已长冻疮的部位可外涂冻疮膏或蜂蜜猪油膏等。

·过敏性皮肤病

急性过敏性皮肤病，如荨麻疹。慢性过敏性皮肤病，像皮炎湿疹类疾病，这些是秋凉季节较常见的皮肤病。

【预防与治疗】

1、在季节变换的时候一定要注意防风、防寒，注意做好保暖。

2、可以从夏季就注意锻炼身体来对寒冷适应，锻炼冷水浴，冷水进行摩擦。

3、既往患有过敏性疾病，应避免进食引起过敏的食物。

【温馨提示】激素是免疫抑制药，它对病毒、细菌和真菌性皮肤病，如痤疮、毛囊炎、癣类皮肤病不适用。

供稿：微检科 明小天

参考：山东省皮肤病医院  《健康科普∣如何应对秋冬季多发皮肤病》；

浦东卫生健康  《【医学科普】冬季，这些皮肤病愁死人！快来看看如何防治→》。