2022年4月15日至21日，是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治 早早行动”。
旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病和死亡，提升群众健康水平。
癌症筛查和早诊早治被列入《健康中国行动2022工作要点》。
2005年以来，癌症始终位居南通市居民死因顺位之首，约占全部死因的1/3。
最新数据显示，南通地区每年癌症新发3.09万人，平均每天约85人；癌症死亡2.08万人，平均每天57人。肺癌占据男、女性癌症发病和死亡首位。
男性发病前5位依次为：肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、食管癌；
女性发病前5位依次为：肺癌、乳房癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌。
平均每10万人不同癌症新发数
男性死亡前5位依次为：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌；
女性死亡前5位依次为：肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、结直肠癌。
平均每10万人不同癌症死亡数
男性癌症发病和死亡水平均高于女性。
50岁以下年龄组，癌症发病率处于较低水平，女性癌症发病率高于男性；50岁及以上年龄组，男性发病率超过女性，且发病率上升速度明显高于女性，男、女性均在80-84岁组达到发病率高峰。男性70-74岁组发病人数最多，女性65-69岁组发病人数最多。
50岁组前男、女性癌症死亡率处于较低水平，50岁后，癌症死亡率快速上升，男性上升速度高于女性，男、女性死亡率于85岁以上年龄组达高峰。男性75-79岁组死亡人数最多，女性85岁以上年龄组死亡人数最多。
肿瘤的发生和发展是一个漫长的过程，很多患者早期无明显临床症状，一旦确诊70％以上是中晚期。肿瘤及早防治与发现对诊断和生存极其重要，直接影响生存率和生活质量。对于肿瘤，三级预防就是关键。
什么是癌症的“三级预防”？
一级预防：
·
病因预防，尽量避免或减少危险因素暴露，降低癌症发病风险；
二级预防：
对高危人群进行早期筛查、早期诊断和早期治疗，提高癌症治愈率和生存率，降低癌症死亡率；
三级预防：
通过合理治疗和康复，缓解癌症患者症状，提高生存率和生活质量。
一级预防：
中国约45%的癌症能够有效预防
通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施，我国约有45%的癌症可以有效预防。具体措施包括：
控烟：我国约有1/4 的癌症引起的死亡与吸烟有关，吸烟者应尽早戒烟，防止不吸烟者吸烟并减少二手烟暴露。
远离致癌病原体：接种乙型肝炎病毒、人乳头状瘤病毒疫苗；避免过早性生活，减少高危性行为；避免接触疫水，勿食钉螺；不要口对口喂养婴幼儿，聚餐提倡使用公筷。
限酒：《中国居民膳食指南（2016）》 建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25 克，成年女性一天不超过15克，儿童、少年、妊娠妇女、哺乳期女性等特殊人群不应饮酒。
保持健康的体重：通过适度运动及合理的膳食模式保持体重在健康范围内，即体重指数在18.5至24之间。
适度运动：根据每个人的身体状况和运动习惯，制定个性化的运动健身方案，采取循序渐进的原则，使身体功能和运动能力不断提高。
合理膳食：《中国居民膳食指南（2016）》建议采取食物多样、谷类为主的平衡膳食模式；多吃蔬果、奶类、大豆，适量食用坚果；适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏、腌制、加工肉制品；培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量；提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料；食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
减少室内空气污染物暴露：加强室内通风，选用安全环保装修材料，减少厨房油烟暴露。
其他：加强职业防护，防止过度电离辐射和曝晒，倡导母乳喂养。
二级预防：
筛查与早诊早治意义重大
在特定的高风险人群中筛检癌前病变或早期癌症患者，从而对癌症进行早期发现、早期诊断和早期治疗，达到提高癌症患者生存率和生活质量的目的。
国际公认适宜筛查的癌种包括肺癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌。而我国高发的食管癌、胃癌、肝癌，以及广东、广西地区高发的鼻咽癌，均已列入我国正在开展的人群癌症早诊早治项目中。
针对上述癌症高危人群，推荐使用的筛查方法见下表：
另外，当身体出现以下症状时，可能是癌症发生的危险信号，应引起重视并及时到正规医疗机构进行诊治：
身体浅表部位出现异常肿块。
体表黑痣或疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
身体出现异常感觉，如哽咽感、疼痛等。
皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。
持续性消化不良和食欲减退。
大便习惯及性状改变或带血。
持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血。
听力异常、鼻出血、头痛。
阴道异常出血，特别是接触性出血。
无痛性血尿，排尿不畅。
不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
三级预防：
科学治疗和合理康复
癌症治疗手段主要包括手术治疗、放射治疗（放疗）、化学治疗（化疗）、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等，目前提倡多学科综合治疗。
癌症治疗须前往正规医院，切忌有病乱投医，也不要相信偏方和虚假广告，以免延误病情，错过最佳治疗时机。此外还应保持良好的身心状态、增强自身免疫力、做好心理疏导、平衡膳食、适当锻炼、合理用药、定期复查。
疾控君提示：癌症虽然可怕，但也是可防可控的。每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。